ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 納豆 90kcal カレーライス 380kcal 昼 お弁当 700kcal 夜 なし 合計: 1,1,70kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ・…

先日まで日経平均の株価の上昇を牽引して市場を賑わせた郵船・商船三井・川崎汽船の海運御三家ですが、先日郵船のレーティング（ターゲットプライス）格下げもあり一気に下落しました。バルチック海運指数も一旦落ち着いたのでそれも影響してここ１～２週間…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 納豆 90kcal カレーライス 400kcal 昼 お弁当 650kcal 夜 なし 合計: 1,140kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ・飲…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 納豆 90kcal カレーライス 400kcal 昼 お弁当 600kcal 夜 なし 合計: 1,090kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ・飲…

ウーバーイーツでの配達・料理ピックアップ時、ヘルメット⇔帽子の着脱で開け閉めするたびにうまくロックがかかっておらず何度も確認する、確認してもうまく閉まっておらず開いたまま走ってしまうといったことが多々ありました。 ちゃんとしまっているかどう…

10/15-10/16のまとめ 稼働時間：6.5時間 件数：12件 金額：8,400円 配達完了後にアイドル時間が多少あったものの、一時間あたり時給約1,290円となりました。御の字です。土曜日は雨が少し降っていたのでそれで多少割り増しになったのが良かったのかもしれま…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 春雨スープ 90kcal 納豆 90kcal 昼 カップ麺 250kcal 玄米 200kcal 唐揚げ 500kcal フライドポテト 100kcal 夜 なし 合計: 1,230kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビ…

数日雨が続き急激に冷えてきたので配達も通勤も大変になるだろうと思い少し早めに冬用のグローブをAmazonで買いました。今回買ったのはKOMINEのGK-816 WPプロテクトウインターグローブ キトラです。 www.komine.ac 買う決め手となったのはやはり値段ですね。…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 パン 280kcal 納豆 90kcal ミルク 80kcal 昼 カップ麺 300kcal 納豆 90kcal 玄米 280kcal さんま缶 200kcal 夜 なし 合計: 1,320kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビ…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 冷凍チャーハン+餃子 400kcal 納豆 90kcal 昼 ラーメン大盛+ミニライス 900kcal 夜 なし 合計: 1,390kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 冷凍チャーハン+餃子 400kcal 納豆 90kcal 昼 お弁当 700kcal 夜 なし 合計: 1,190kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます…

最近、インドの話題が日経新聞にしばしば取り上げられているような気がしました。インドの企業はタタモーターズ以外知りませんが、何気なしにタタモーターズの株価(米国市場)を調べてみたところここ数日間物凄い上昇していました。 わずか5日間で50%以上も上…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 冷凍チャーハン 400kcal 納豆 90kcal 昼 お弁当 700kcal 夜 なし 合計: 1,190kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ・…

メタックス $MEOH メタノール関連：水素生産に必要らしい。 USシリカホールディングス $SLCA 工業向けシリカ、シェールガス掘削(水圧破砕法)に使用される砂を取り扱っているということで注目 ピーボディエナジー $BTU 石炭関連 石炭価格は一旦落ち着いたもの…

10/12 雨降りの朝。会社に置いていたビニール傘が盗まれていた。 いざというときに使えるように置いていた傘だったがここ2週間程度の間にいつのまにかなくなっていた。 ダイソーで売られていた150円の傘だったので痛手は少ない。盗まれたと騒ぎ立てたところ…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 カレーライス 450kcal 納豆 90kcal 昼 お弁当 600kcal 夜 なし 合計: 1,140kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ・飲…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 玄米+黒酢酸辣湯(西友) 400kcal 納豆 90kcal 昼 700kcal 夜 なし 合計: 1,190kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ・…

10/9 土曜日 ウーバーイーツ2日目稼動しました。17:30-19:00稼動 約90分で3件配達。売上約2,300円となりました。 今回の反省点や気づきなどコメント ・緩衝材詰め忘れ 慌てていたこともあり、ウバッグに商品を詰めて隙間・保温対策しないまま配達してしまい…

ここ数ヶ月間は・海運・半導体・天然ガス・原油・金利・銅・アルミ ニュースやＳＮＳでは主にこの辺りの価格や需要についての話題が特に取り上げられることが多く、自分でもこれらを多少気にしていました。ですが、あまり目立たないところで密かに（？）需要…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 パン(クロワッサン)270kcal ミルク 80kcal 昼 カップ麺 500kcal 玄米 200kcal 納豆 90kcal 豆腐 20kcal 夜 なし 合計: 1,160kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオス…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 パン(ささみフライ) 270kcal 納豆 90 kcal 昼 カップ麺 450kcal 玄米 300kcal 納豆 90kcal 夜 なし 合計: 1,200kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。…

昨日はuber eats初稼働しました。結果ですが約1時間ほど出動し2件の配達。1,800円の収益となりました。初日としては満足の結果です。 何でも初回は多少緊張するものです。少しでも緊張感を低減させるため、しばらく前から事前にYoutubeの初心者向けの動画を…

銀行のローンの審査が無事通りPCXを購入。ついに先日納車されました。近所のバイク店を３件ハシゴして欲しかったシルバーを見つけられて本当に良かったです。昨今のバイク需要の高まりで在庫不足とのことでバイク業界は活況のようです。欲しかったものがつい…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 納豆 90kcal カレーライス 370kcal 昼 お弁当 700kccal 夜 ゼリー飲料 180kcal 合計: 1,340kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲ん…

昨日ウーバーイーツ等の配達用のズボンと冬用ブーツをワークマンで購入しました。 ・DIAMAGIC DIRECT UTILITY 綿クライミングパンツ ブラック Lサイズ workman.jp 耐水・防汚素材がウリのようですが、これが良いと思ったのはポケットが多めで生地がしっかり…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 冷凍ドリア 270kcal 味噌汁 20kcal 昼 お弁当 700kccal 夜 なし 合計: 990kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ・飲…

鼻の手術をきっかけに禁酒し始めて約３か月が経ちました。現在まで健康目的で飲んでいる薬酒を除いては全く飲酒はしていません。禁断症状的なものもありませんし、我慢しているつもりもないためストレスも溜まっていません。 20代でほぼ毎日飲んでいたのにな…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 玄米カレー 380kcal 納豆 90kcal 昼 お弁当 680kcal 夜 ゼリー飲料 30kcal 合計: 1,180kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでい…

細かいことですが勉強になったことがあったのでメモ。 会社の電気を点けるスイッチ(埋め込みタイプ)が枠から脱落していました。プラプラの状態になっていて押しても奥に引っ込んでしまう状態に。（写真はカバーを外した後の作業途中の状態です。）きっと誰か…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 玄米カレー 400kcal 納豆 90kcal 昼 お弁当 700kcal 夜 ゼリー飲料 30kcal 合計: 1,220kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでい…