ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
玄米カレー 400kcal
納豆 90kcal
昼
お弁当 700kcal
夜
ゼリー飲料 30kcal
合計: 1,220kcal(推定)
(備考)
・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。
・飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
55.8kg(10/6朝測定)
朝は西友のレモンクリームカレーを食べました。
まずくはなかったです。しかしながら味が単調すぎてイマイチでした。
生クリームのまろやかさ、レモンっぽい多少の酸味感、これが前面に出すぎた感じというか、むしろこれだけ。旨味がないです。個人的にはマジックソルトやコンソメ、あるいはウェイパー等を少し加えたくなりました。チキンエキス・ポークエキス・魚介エキス等、要するにダシ感がなさすぎてダメです。
