ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 冷凍チャーハン+餃子 400kcal 納豆 90kcal 昼 ラーメン大盛+ミニライス 900kcal 夜 なし 合計: 1,390kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に…