ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 玄米+黒酢酸辣湯(西友) 400kcal 納豆 90kcal 昼 700kcal 夜 なし 合計: 1,190kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ・…