ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
春雨スープ 90kcal
納豆 90kcal
昼
カップ麺 250kcal
玄米 200kcal
唐揚げ 500kcal
フライドポテト 100kcal
夜
なし
合計: 1,230kcal(推定)
(備考)
・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。
・飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
55.1kg(10/18朝測定)