ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 パン(ささみフライ) 270kcal 納豆 90 kcal 昼 カップ麺 450kcal 玄米 300kcal 納豆 90kcal 夜 なし 合計: 1,200kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。…