自分本位。

株とモノ批評、時々小話。なんでもことばに。

2021-10-07から1日間の記事一覧

禁酒3か月達成 ほぼ脱・アルコール状態。 禁酒のメリット・個人的な手法について

鼻の手術をきっかけに禁酒し始めて約3か月が経ちました。現在まで健康目的で飲んでいる薬酒を除いては全く飲酒はしていません。禁断症状的なものもありませんし、我慢しているつもりもないためストレスも溜まっていません。 20代でほぼ毎日飲んでいたのにな…

減量記録(10/6)

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 玄米カレー 380kcal 納豆 90kcal 昼 お弁当 680kcal 夜 ゼリー飲料 30kcal 合計: 1,180kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでい…