ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 パン(ささみフライ) 250kcal 昼 豆腐 40kcal 納豆 90kcal カップ麵 350kcal 玄米 300kcal 夜 なし 合計: 1,030kcal(推定) (備考) ・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜…