ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
ミルク 100kcal
カスタードケーキ 130kcal
昼
玄米カレー 500kcal
カップ麺 300kcal
納豆 90kcal
夜
なし
合計: 1,120kcal(推定)
※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。
※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
57.1kg(9/20朝計測)
56キロ台に片足を踏み入れましたが一旦戻りました。
お昼に食べたカレーは西友の完熟トマトとバターのコク バターチキンカレーです。
これは西友のカレーの中でもトップに入る旨さでした。辛さもちょうど良く満足いく味です。カップ麺は西友の貝ダシうどんです。だしがしっかり効いていてスープはお吸い物みたいな風味です。こちらも同様に美味しかったです。
