ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
納豆 90kcal
バナナ 90kcal
ビスコ 110kcal
昼
弁当 700kcal
夜
なし
合計: 990kcal(推定)
※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。
※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
57.6kg(9/17朝計測)
バリウムを飲んでから便秘気味になっています。体重の減少も停滞中。