ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事朝 イワシ缶詰 185kcal 春雨スープ 90kcal 納豆 90kcal 昼 弁当 700kcal 夜 なし 合計: 1,065kcal(推定) ※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでい…