ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事朝 納豆 90kcal バナナ 90kcal ビスコ 110kcal 昼 弁当 700kcal 夜 なし 合計: 990kcal(推定) ※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲み…