ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事朝 ミルク 100kcal パン(ささみフライ) 200kcal 昼 玄米カレー 600kcal 餃子 300kcal 納豆 90kcal 夜 なし 合計: 1,290kcal(推定) ※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ※飲み物は基本…