ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
カップケーキ+低脂肪乳 350kcal
昼
納豆 90kcal
枝豆 100kcal
キーマカレー(玄米) 450kcal
餃子 250kcal
夜
なし
合計:1,240kcal(推定)
※毎食後エビオス、夜寝る前に養命酒を飲んでいます。
※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
60.1kg(8/16朝計測)