ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
パン 130kcal
昼
フライドポテト 150kcal
カップ麺 260kcal
玄米 250kcal
パン 260kcal
夜
なし
合計: 1,050kcal(推定)
(備考)
・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。
・飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
53.9kg(10/25朝測定)
