ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
納豆 90kcal
春雨スープ 90kcal
昼
玄米 300kcal
餃子 250kcal
カップ麺 300kcal
納豆 90kcal
夜
なし
合計: 1,120kcal(推定)
(備考)
・上記食事以外に体調管理のため毎食後エビオスで栄養補給。夜寝る前に薬酒を飲んでいます。
・飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
56.1kg(10/4朝測定)
昼食はカップ麺のそばを食べました。
麺を食べた後に残ったスープに米を投入するというお決まりの意識が低い食べ方をしています。そばやうどん等の和風つゆの場合米を投入したあとに揚げ玉を加えると美味しいです。悪魔のおにぎりっぽい感じになり、最後まで楽しむことができます。
