自分本位。

株とモノ批評、時々小話。なんでもことばに。

減量記録(9/17)

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 

 食事

納豆 90kcal

バナナ 70kcal

カスタードケーキ 130kcal

 

 

弁当  700kcal

 

 

なし

 

合計:  990kcal(推定)

※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。

※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。

 

体重

57.1kg(9/18朝計測)