ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
納豆 90kcal
バナナ 70kcal
カスタードケーキ 130kcal
昼
弁当 700kcal
夜
なし
合計: 990kcal(推定)
※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。
※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
57.1kg(9/18朝計測)
ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓
食事
朝
納豆 90kcal
バナナ 70kcal
カスタードケーキ 130kcal
昼
弁当 700kcal
夜
なし
合計: 990kcal(推定)
※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。
※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。
体重
57.1kg(9/18朝計測)