2021-09-09 減量記録(9/8) ダイエット ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事朝 納豆 90kcal 春雨スープ 80kcal ハンバーグ 70kcal 昼 弁当 700kcal 夜 なし 合計: 940kcal(推定) ※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。 体重58.1kg(9/9朝計測)