自分本位。

株とモノ批評、時々小話。なんでもことばに。

減量記録(9/7)

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 

 

食事

お茶漬け  250kcal

オムレツ 120kcal

納豆  90kcal

 

弁当 400kcal

 

なし

 

合計: 860kcal(推定)

※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。

※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。飲み物は基本的にカウントから除外しています。

 

体重
58.1kg(9/8朝計測) 

 

コメント

片頭痛発症のため昼食は半分程度しか食べられずあまり食べない一日となりました。