自分本位。

株とモノ批評、時々小話。なんでもことばに。

減量記録(8/10)

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 

 

食事

トップバリュー ライトミールブロック  95kcal

牛乳100kcal

 

 盛りそば 850kcal

 

なし

 

合計:1,045kcal(推定)

※毎食後エビオス、夜寝る前に養命酒を飲んでいます。

※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。

 

体重

60.9kg(8/10朝計測)

 

昼食べ過ぎたため夜の食事はなし。飲み物だけで終了。