自分本位。

株とモノ批評、時々小話。なんでもことばに。

減量記録(8/7)

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 

 

食事

バランスパワー 155kcal

 

お茶漬け 280kcal

納豆 90kcal

さんま缶 200kcal

  

なし

 

合計:725kcal(推定)

※毎食後エビオス、夜寝る前に養命酒を飲んでいます。

※飲み物は基本水もしくは麦茶をのんでいます。飲みたくなったら炭酸飲料等もたまに飲んでいます。

 

体重

61.4kg(8/8朝)