2021-08-02 減量記録(8/1) ダイエット ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 低脂肪乳 100kcal バランスパワー 160kcal 昼 納豆 90kcal ワンタンスープ 160kcal 餃子 220kcal 夜 枝豆 100kcal ポテトサラダ 100kcal ヤクルト 50kcal 合計:980kcal(推定) ※毎食後エビオス、夜寝る前に養命酒を飲んでいます。 体重 62.1kg(8/2朝) わずかに減っている傾向にあります。