ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事 朝 納豆 90kcal 春雨スープ 80kcal 昼 玄米+中華丼 450kcal カップ麺 320kcal 納豆 90kcal 夜 なし 合計: 1,030kcal(推定) ※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ※飲み物は基本水もし…