ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事朝 低脂肪乳 100kcal カスタードケーキ 125kcal 昼 納豆 90kcal ざるうどん 750kcal 夜 なし 合計: 1,065kcal(推定) ※毎食後エビオス、夜寝る前に薬酒を飲んでいます。 ※飲み物は基本水もしくは麦…