世界的にコロナが流行してしまったことで、我々の生活様式は急変した。変化に適応できる人もいればうまく適応できずにストレスを抱える人も多い。・行きたい場所へ行けないストレス・居酒屋でお酒を飲めないストレス・友達と会えないストレス・コロナ関連の…

ダイエットの手法等についてはこちらに記載しています↓ 食事内容 朝 玄米 300kcal おかず(唐揚げ・シウマイ・ひじき) 200kcal 昼 宅配弁当 650kcal 夜 ミルク 100kcal 豆腐 50kcal ハンバーグ(鶏むね肉) 100kcal 合計：1,400kcal（推定) ※毎食後エビオス、寝…